您现在的位置是:主页 > 体育新闻 >

腰椎间盘突出可能是“睡出来”的!2个窍门,帮你缓解

2020-08-07 04:44      点击次数:

人到中年,身体明显感觉不如年轻时,时不时就有些小毛病,比如:腰痛,其涉及人群越来越广,且年轻化趋势明显,一旦发病,让人觉得站也不是坐也不是,恨不得抡个锤子狠狠捶几下。 其实,很多腰痛都是腰椎疾病诱发的,有数据显示,我国腰椎病患者已突破2亿,

人到中年,身体明显感觉不如年轻时,时不时就有些小毛病,比如:腰痛,其涉及人群越来越广,且年轻化趋势明显,一旦发病,让人觉得站也不是坐也不是,恨不得抡个锤子狠狠捶几下。

其实,很多腰痛都是腰椎疾病诱发的,有数据显示,我国腰椎病患者已突破2亿,其中腰椎间盘突出症的患病率高达18%,而且在不断增加。从前患者多为40~60岁的中老年人,但目前20~40岁的患者占到了64%以上!

一招自测腰椎间盘突出

腰椎只有5节,却负责70%以上的弯腰过伸运动,所以腰椎很容易发生退变,大约从20岁就开始了,逐步发生腰椎间盘突出,不仅影响形态,还会阻碍日常活动。

如果腰突出现症状,往往以腰痛为首要表现,发生率为91%。

直腿抬高试验,自测腰椎间盘突出

Power by DedeCms